Har du alltid lurt på hva kosttilskudd egentlig er? Det forstår vi godt. Kosttilskudd har i de seneste år blitt et såkalt “buzzword”, som slenges hit og dit, men som også ofte blir brukt feil i mange sammenhenger.

I denne artikkelen dykker vi ned i hva kosttilskudd er, hva det hjelper med og hvorfor, samt hvilke ulemper bruk av kosttilskudd medfører.

Hva menes med kosttilskudd?

Kosttilskudd er næringsmidler i konsentrert form som har til formål å supplere kostholdet, enten ved næringsstoffer eller andre stoffer med ernæringsmessig eller fysiologisk effekt. Kosttilskudd kan være nødvendig for å dekke behovet av bestemte næringsstoff i noen grupper av befolkningen, eller i noen perioder av livet.

Eksempler på kosttilskudd kan være vitamin D, kalsium eller omega-3 kapsler. For at noen skal kunne regnes som et kosttilskudd skal det være:

• Tilskudd beregnet til å supplere kosten.

• Konsentrerte kilder av vitaminer og mineraler eller andre stoffer med en ernæringsmessig eller fysiologisk effekt, alene eller i kombinasjon.

• Omsettes i ferdigpakket og dosert form beregnet til å inntas i små oppmålte mengder.

Hva er kosttilskudd godt for, og hvorfor?

Et normalt og variert kosthold gir under normale omstendigheter alle næringsstoffene man trenger for normal utvikling og opprettholdelse av god helse. Forbrukere kan på grunn av en livsstil, sykdom eller av andre grunner ønske å supplere inntaket av noen næringsstoffer ved å ta kosttilskudd. 

Vitaminer og mineraler er nødvendig for at prosesser i kroppen skal fungere normalt. Derfor vil kosttilskudd ha en gunstig effekt på kroppen om man av ulike grunner ikke får tilført nok viktige næringsstoffer fra kostholdet. 

I hvilke former kommer kosttilskudd?

Kosttilskudd kan komme i mange ulike former. Felles for dem alle er at de kommer ferdigpakket i små oppmålte mengder, som de kan inntas i. 

Man kan innta kosttilskudd som:

• Kapsler

• Pastiller

• Tabletter

• Piller

• Ampuller

• Dråpeflasker

• Pulverposer

• Andre lignende former for væsker og pulver

Hva er ulemper ved kosttilskudd?

Selv om et kosttilskudd kan hjelpe deg i mange situasjoner, er ikke et kosttilskudd nødvendigvis alltid den beste løsningen Det tar nemlig tid før kroppen opptar vitaminer og mineraler når de inntas som et kosttilskudd. Ønsker du derfor å se en rask forbedring, er det andre vitaminbehandlinger som fungerer raskere. 

Vitaminbehandlinger som intramuskulær injeksjon, også kalt et vitaminshot, eller en intravenøse injeksjon, ofte kjent som vitamindrypp eller Vitamin IV terapi, er blant annet to typer som tilfører vitaminer og mineraler raskt til kroppen. Etter som disse behandlingen leverer vitaminene henholdsvis dypt inn i musklene og direkte inn i blodet sprer vitaminene seg raskere i kroppen, og du kan derfor dra nytte av vitaminene nærmest umiddelbart. 

Hjelper kosttilskudd på et sunt og variert kosthold?

Med et sunt og variert kosthold vil det i de aller fleste tilfeller ikke være nødvendig med kosttilskudd. Hvis du derimot spiser lite fisk, meieriprodukter eller andre gode kilder til viktige vitaminer og mineraler, kan du ha behov for tilskudd. Vitamin D er for eksempel et av de vitaminene som svært mange her i Norge mangler.  

I tillegg kan enkelte grupper ha et større behov for vitaminer. Dette kan være barn, kvinner som forsøker å bli gravide eller er gravide, samt eldre med lavt næringsinntak. Dersom du har påvist mangel, allergi eller intoleranse, kan du også ha bruk for et tilskudd av vitaminer for å opprettholde vitaminbalansen i kroppen.

Lurer du på om du har mangel på noen vitaminer? Les mer om vitaminmangel symptomer her. 

Få vitaminer og mineraler ved behandling hos Release Co 

Vil du ha en raskere inntaksform av vitaminer og mineraler enn kosttilskudd? Da kan en vitaminbehandling hos Release Co være noe for deg. Hos Release Co kan du nemlig enkelt få i deg vitaminer på en effektiv måte. Våre vitaminbehandlinger inneholder en kombinasjon av vitaminer og mineraler som kan ha positive effekt på ditt velvære. I motsetning til normale kosttilskudd gir våre vitaminbehandlinger en rask effekt.

Hos Release Co hjelper vi deg å starte en reise mot et sunnere liv, et lykkeligere liv og et liv med flere vitaminer og mineraler som kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Vi tilbyr ulike vitaminbehandlinger i våre flotte klinikker, og vårt medisinske team bruker sin ekspertise til å anbefale en vitaminbehandling som kan være bra for helsen din.

Våre autoriserte og vennlige sykepleiere har lang erfaring og spesialisert seg innen vitaminbehandlinger. Våre behandlinger foregår også alltid under tilsyn av lege. Book en time hos oss i dag, eller kontakt oss om du har spørsmål om våre vitaminbehandlinger.