Kan brist på B-vitamin påverka ditt hår? Många vitaminer och mineraler har direkta kopplingar till din kropps olika funktioner, däribland normal hårväxt. Om du lider av håravfall eller tycker att ditt hår börjat se livlöst ut kan detta i vissa fall bero på just vitaminbrist. Hur påverkar B-vitaminer hår och kan våra vitamin behandlingar hjälpa dig få tillbaka en naturlig hårväxt som ser friskare ut? Läs vidare för svar.

B-vitamin är viktigt för vackert hår

Många olika näringsämnen påverkar kroppens förmåga att producera och uppehålla naturligt och friskt hår. Precis som med alla andra kroppsliga funktioner behöver även hårväxten underhållas med ett hälsosamt intag av rätt näringsämnen i kroppen. B-vitamin är en av de viktiga näringsämnena som kan hjälpa kroppen att motverka eller minimera håravfall.

Andra ämnen som hjälper kroppen med hårväxten är bland annat kisel och zink. Kisel är ett ämne som kroppen behöver för att producera kollagen. Zink är en livsviktig mineral som hjälper kroppen att bibehålla friskt hår. Brist på zink kan ibland leda till större håravfall. En viktig vitamin som påverkar hårets hälsa är vitamin B7 eller biotin.

B-vitaminen biotin är hårets bästa vän

Biotin är en av de tolv B-vitaminerna och är även känt som vitamin B7. Detta är den viktigaste B-vitaminen när det kommer till kroppens förmåga att producera starkt och friskt hår. En naturlig nivå av B-vitamin kan ge kroppen de förutsättningar som krävs för att producera spänstigare och mer vackert hår.

Biotin hjälper även kroppen att motverka håravfall och tunt hår. Har du brist på biotin kan du uppleva större håravfall och att ditt hår inte ser lika friskt ut eller känns extra tunt. Om du har börjat tappa mycket hår på sistone kan du försöka att äta mer mat mer biotin eller ta någon form av vitamintillskott med vitamin B7. Om ditt håravfall beror på B7 brist kan det ibland hjälpa att göra små ändringar i kosten. Varierad kost är A och O för en hälsosam kropp och ett friskare utseende, vilket inkluderar bland annat glansigt och tjockt hår.

Hur du kan få i dig med B-vitamin för friskare hår

B-vitamin finns i många typer av mat vilket gör det lätt för de flesta att bibehålla en hälsosam nivå av vitaminet i kroppen. Majoriteten av B-vitaminer kommer från animaliska produkter som ägg, kött, mjölk och ost. Även vissa nötter och frön innehåller stora mängder B-vitamin.

Om du vill testa att få i dig mer B-vitamin för friskare hår kan du försöka att äta mer ägg, avokado och havregryn. Dessa råvaror innehåller mer biotin än annan mat och kan ge i vissa fall skapa en positiv effekt för din hårväxt. Det är dock ganska onormalt med B7 vitaminbrist i Sverige. Men om du redan tycker om avocado eller havregryn kan du alltid äta mer av det än vanligt för lite extra biotin.

Kan tillskott av B-vitaminer ge mig tjockare och glansigare hår?

Nästan alla vill ju ha tjockare och friskare hår. Olika hårprodukter med kollagen och andra ämnen som håret tycker om kan hjälpa vissa personer att få mer vackert hår. I andra fall kan ändringar i kosten ge en större effekt. Detta då du behöver ha ett hälsosamt intag av vitaminer och mineraler för att inte bara hårväxten ska må bra utan hela kroppen ska kunna vara frisk och fungera som vanligt.

En metod för att ge kroppen en extra dos av B-vitamin är att testa att genomföra en vitaminbehandling. Vi har flera olika behandlingar som är designade för att ge dig en hälsosam dos av bland annat B-vitamin. Våra behandlingar genomförs av legitimerade sjuksköterskor och läkare i en av våra kliniker.

Testa våra behandlingar för att ge ditt hår en extra dos B-vitamin

Hos Release Co genomför vår erfarna och legitimerade personal vitaminbehandlingar som innehåller många viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I våra kliniker får du träffa en sjuksköterska som genomför en noggrann hälsokontroll innan du får din behandling. Du kan välja mellan en snabb dos B-vitamin med en av våra vitaminshots eller en mer fullskalig vitaminbehandling via intravenös injektion.

Du kan prata med din sjuksköterska när du är på kliniken för att få hjälp med att välja den behandling som är bäst för just dig. Har du problem med håravfall eller tunt hår kan du testa en vitaminbehandling för att se om det hjälper. Extra intag av B-vitamin kan i vissa fall hjälpa hår, hud och naglar att må bättre och se friskare ut. Om du är ute efter att få i dig mer biotin, eller vitamin B7, bör du testa en av våra vitamindropp behandlingar. Dessa innehåller flera olika B-vitaminer och även viktiga mineraler. Välkommen till Release Co.